-Tarçın: Sadece lezzetli bir baharattan daha fazlası olan tarçının vücuttaki iltihabı azalttığı bulunmuştur. Özellikle kan şekeri seviyelerini dengelemek için faydalıdır ve kalp hastalığı riskini düşürmeye yardımcı olabilir.
-Karabiber: Karabiberde bulunan piperin bileşiğinin güçlü anti-inflamatuar etkileri vardır. Zerdeçal ile birleştirildiğinde, kurkuminin emilimini büyük ölçüde artırarak sağlık yararlarını güçlendirir.
