3. Besin Eksiklikleri
Bir diğer yaygın etken ise özellikle temel vitamin ve minerallerin eksikliğidir :
Biyotin (B7 Vitamini)
Ütü
Çinko
Magnezyum
Yaşlandıkça vücudumuz besinleri yeterince ememez. Bu da, sağlıklı beslenseniz bile bazı bölgelerde yetersiz kalabileceğiniz anlamına gelir ve tırnaklarınız, bunun ilk görüldüğü yerlerden biri olabilir.
Eğer siz de yorgunluk, saç incelmesi veya yavaş iyileşme yaşıyorsanız, olası eksiklikler hakkında doktorunuzla konuşmanızda fayda olabilir.
4. Altta Yatan Sağlık Durumları
Daha nadir durumlarda, belirgin dikey çıkıntılar, dikkat edilmesi gereken bir sağlık sorununun işareti olabilir. Olası nedenlerden bazıları şunlardır:
