Mükemmel Tarçın Çayı Nasıl Yapılır (Adım Adım)
Sır mı? Her şey özütlemede. Tarçının tüm gücünü ortaya çıkarmak için şu yöntemleri izleyin.Tarçınlı çay poşetleri
Klasik Saf Tarçın Çayı (Günlük Temel İhtiyacınız)
1–2 Seylan tarçın çubuğu (veya 1 tepeleme çay kaşığı organik öğütülmüş Seylan tarçını)
1 su bardağı taze filtrelenmiş su
İsteğe bağlı: çiğ bal, bir dilim limon veya bir damla Hindistan cevizi sütü
Altın Tarçın-Zerdeçal Latte (İltihap Önleyici Güç Merkezi)
1 tarçın çubuğu
½ çay kaşığı öğütülmüş zerdeçal (veya taze zerdeçal dilimi)
Bir tutam karabiber (zerdeçalın emilimini %2000 oranında artırır)
1 su bardağı badem veya hindistan cevizi sütü
İsteğe bağlı: zencefil dilimi, vanilya veya bal
Yöntem:
Sütü bir tencerede kısık ateşte ısıtın.
Tüm baharatları ekleyip kısık ateşte 5-7 dakika sürekli çırpın.
Bir kupaya süzün ve kremsi, rahatlatıcı bir akşam ritüeli olarak tadını çıkarın.
Baharatlı Tarçın-Zencefil Bağışıklık İlacı (Soğuk Mevsim Kurtarıcısı)
İçindekiler:
1 tarçın çubuğu
1 inç taze zencefil, dilimlenmiş
3–4 karanfil
1 yıldız anason (isteğe bağlı)
2 su bardağı su
Taze portakal suyu + bal
Yöntem:
Her şeyi bir tencereye koyup kaynatın.
Ateşi kısıp 15 dakika kadar pişirin.
Süzün, içine portakal ve bal ekleyip gün boyu ılık olarak için.
Maksimum Fayda İçin Ne Zaman ve Ne Sıklıkta İçilmelidir?
Sabah (07:00-09:00): Metabolizmayı hızlandırın ve kan şekerinizi dengeleyin.
Öğle yemeğinden sonra: Saat 14:00’teki enerji düşüşünü önleyin ve sindirimi destekleyin.
Akşam (19:00’dan önce): Kafeinsiz rahatlayın ve dinlendirici bir uykuya hazırlanın.
Çoğu kişi, 2-3 hafta boyunca günde sadece 1-2 fincan içerek gözle görülür değişiklikler görür. Cildiniz daha parlak görünür, sindiriminiz daha kolaylaşır ve enerjiniz gün boyu sabit kalır.Tarçınlı çay poşetleri
