Kataraktınız İçin Meyve Suyu Tarifleri
Unutmayın: Her zaman organik meyve ve sebzeler kullanın.
1. Göz Açıcı:
İçindekiler:
– 2 büyük havuç
– 1 avuç ıspanak
– 2 portakal
– 1/2 limon
Talimatlar: Portakal ve limonun kabuklarını soyun, ardından tüm malzemeleri meyve sıkacağınızın haznesine ekleyin.
2. Antioksidan Patlaması:
– 2 su bardağı kara lahana
– 3 havuç
– 1 pancar
– 1 limon
Talimatlar: Limonu soyun, ardından tüm malzemeleri meyve sıkacağınıza ekleyin.
3. Görme Güçlendirici:
– 2 su bardağı brokoli çiçeği
– 3 domates
– 2 adet dolmalık biber
– 1/2 su bardağı maydanoz
Talimatlar: Tüm malzemeleri meyve sıkacağınıza ekleyin.
Besin açısından zengin meyve sularını düzenli olarak tüketmek, gözlerinize kataraktla mücadele etmek için ihtiyaç duydukları besinleri sağlar. Genel göz sağlığı planınızın bir parçası olarak her gün taze hazırlanmış bir bardak meyve suyunun tadını çıkarın.
