Beslenme sisteminizdeki tuz kullanımını azaltın.
Sağlıklı kilo aralığında kalın ve beden kitle indeksinizi sıklıkla kontrol edin.
Kompresyon destekli çoraplar giyebilirsiniz.
Tek bir pozisyonda uzun süre durmayın. Uzun süre oturmaktan veya ayakta durmaktan kaçının.
Çok sık aralıklarla topuklu ayakkabı giymekten kaçının. Rahat ayakkabılar tercih edin.
