Dua ile Desteklenebilecek Diğer Öneriler:
Düzenli uyku hafızanın ve zihinsel fonksiyonların güçlenmesi için çok önemlidir.
Sağlıklı beslenme (özellikle Omega-3 yağ asitleri, vitaminler ve mineraller) zihninizi besler.
Egzersiz yapmak, kan dolaşımını artırarak hafızayı güçlendirir.
Hafızanızı güçlendirmek ve unutkanlığınızı azaltmak için bu duaları düzenli olarak okumanın yanı sıra, sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları da önemlidir.
