İşte İki Güçlü Malzeme
Salatalık – Doğanın Nem Kahramanı
Salatalıkların %95’i sudan oluşur, ancak faydalı bileşiklerle doludur. Yaşlanma Araştırmaları ve Klinik Uygulamalar Dergisi’nde yayınlanan bir araştırma , yüksek su içeriğinin ve iltihabı doğal olarak azaltmaya yardımcı olan kukurbitasinler ve lignanlar gibi antioksidanların önemini vurgulamaktadır. Hafif bir idrar söktürücü görevi gördükleri için, vücudun depolanmış sıvıları atmasını teşvik ederler; bu da şişmiş gözlerle veya şişkin bir karınla uyanan herkes için idealdir.
Limon – Nazik Karaciğer ve Bağışıklık Sistemi Destekleyicisi
Limon, C vitamini açısından en zengin besin kaynaklarından biridir ve karaciğerde safra üretimini uyaran sitrik asit içerir. Nutrients dergisinde 2019 yılında yayınlanan bir çalışma , düzenli turunçgil tüketiminin yağ metabolizmasını ve karaciğer enzim seviyelerini iyileştirdiğini göstermiştir. Doğal asitliği ayrıca idrar pH’sını istenmeyen bakteriler için daha az elverişli bir aralıkta tutmaya yardımcı olur; bu da birçok insanın günlük limonlu su içtiğinde idrar yolu rahatsızlıklarında azalma fark etmesinin bir başka nedenidir.
Bu ikisini bir araya getirdiğinizde inanılmaz bir şey oluyor: nemlendirme ve nazik temizlik birleşiyor.
