Beslenme spor ile beraber düzenli kontrol de çok önemlidir. Damarların düzenli olarak kontrol ettirilmesi, gerekli tetkik ve tahlillerin yaptırılarak pıhtı atmasına işaret eden belirtilerin yakalanması tavsiye edilmektedir. Bu sayede pıhtı atmasının üzücü sonuçlarından kendinizi koruyabilirsiniz.
Kan incelticiler gibi bazı ilaçlar kan pıhtılarının tedavisine yardımcı olabilir ve daha fazla pıhtı oluşmasını önleyebilir. Varis çorapları da yararlı bir önleyici tedbirdir.
Tüm kan pıhtıları önlenemese de kişi bunları önlemeye yardımcı olacak adımlar atabilir. Bu adımlar şunları içerir:
Yatak istirahati sırasında ara sıra bacakları kalbin yukarısına kaldırmak
Bol çorap ve elbise giymek
Hareket etmek ve bir egzersiz rejimini takip etmek
Düzenli olarak kompresyon çorapları giymek
Mümkün olduğunca diyette tuzu sınırlamak
Uzun süre hareketsiz kaldığında sık sık pozisyon değiştirmek
Bir seferde 1 saatten fazla oturmaktan veya ayakta durmaktan kaçınmak
Tüm ilaçları doktorun reçete ettiği şekilde almak
Dizlerin altına yastık koymaktan kaçınmak
Bacak bacak üstüne atmaktan kaçınmak
Bacaklara çarpmaktan veya yaralanmaktan kaçınmaya çalışmak
