1. Beslenme Cildinizi en iyi şekilde korumak için sağlıklı bir beslenme çok önemlidir. Cildimizin vücudumuzun en büyük organı olduğunu düşünürsek, besin değeri açısından zengin yiyecekler tüketmek, cildimizin daha genç ve sağlıklı görünmesini sağlamanın ilk adımıdır. Dengeli bir diyet, meyve ve sebze tüketimi cildimizin parlak görünmesini sağlayacak antioksidan, vitamin ve minerallerin alımı anlamına gelecektir. Proteinler cildimizdeki kolajen ve elestini güçlendirmek için faydalı olduğundan, beslenme uzmanları da yüksek proteinli diyet programları önermektedir. Ancak, beslenme konusundaki yapmamız gereken en önemli değişiklik şeker alımını düşürmektir. Rafine şeker kolajene saldırı ve cilt hücrelerini hedef alır. Mesela bitter çikolata, şekerli ve gazlı içeceklere sizin alternatifiniz olmalıdır. Ayrıca avokado da cildimiz için son derece önemli olduğundan beslenme programımızda hafta da 2 kez yer almalıdır.
2. Yaşam tarzı Yaşam tarzınızdaki seçimleriniz, cilt sağlığınız için son derece önemlidir. sigara içmek ve aşırı alkol kullanımı cildinize kötü gelir ve göz torbalarının ve mor göz çevresi oluşumunu kolaylaştırır. Cildinizi en iyi şekilde tutmak için sigarayı bırakın ve alkol tüketimini en aza indirin. Sigara ve alkol bırakma konusunda başarılı değilseniz, bu konuda yardım alabilirsiniz. 3. Uyku Günde 7 veya 8 saatlik düzenli uyku kendinizi daha zinde hissetmenize yardımcı olacaktır. Uyku konusunda sıkıntı yaşıyorsanız, derin nefes egzersizlerini yapmalısınız. Mor göz altı çevresi ve şişmiş göz altı torbaları olanlar biraz daha yüksek yastık deneyebilirler. Ayrıca gün içerinde şekerleme saatlerinizde gözlerinize salatalık dilimlerini uygulayabilirsiniz. Bu yöntem uyandıktan sonra şişmiş gözleri engelleyecektir.
