Sizler de eklem ağrılarınızdan mustaripseniz tükettiğiniz ürünlere dikkat etmeniz gerekiyor. Örneğin,
Doymuş yağ tüketiminden kaçının
Doymuş yağlar tükettiğimiz süt, peynir, tereyağı, dondurma, et ve işlenmiş et ürünlerinde bol miktarda bulunmaktadır. Bunlar hayvansal yağlardır. Doymuş yağ çeşitlerinden biri de sahip olduğu endüstriyel sıkıntılar ile bilinen palm yağıdır.
