Yumurtanın içinde ne bulunur? Yumurtada A,D, B12 ve E vitaminleri, riboflavin ve folik asit bulunur. Ayrıca iyot, demir, kalsiyum, çinko ve selenyum da yumurtanın içinde bulunanlardandır. Yumurta ve kolesterol Yumurtanın kolesterol için kötü olduğunu dinlemiş olabilirsiniz. Aslında yanlış. Yumurtanın içinde bulunan kolesterol sıhhate hasarlı değildir. Beslenme uzmanı Jennie Nyenvik’in Aftonbladet’e yaptığı söylemede kolesterol meseleyi olanların rahatlıkla yumurta yiyebileceğini söyledi.
