Hazırlık Adımları :
Yaprakları toz ve kalıntılardan arındırmak için iyice durulayın.
Reaktif olmayan bir tencerede (paslanmaz çelik veya cam) 1 litre suyu kaynatın.
Yaprakları ekleyin ve kısık ateşte 10 dakika pişirin.
Ateşten alıp üzerini kapatın ve aromasının kalıcı olması için 5 dakika demlenmeye bırakın.
Bir fincana süzün ve sade olarak veya bir miktar bal ile tatlandırarak için.
Uzman İpucu 💡 : Güne sakin bir enerjiyle başlamak için sabah bir fincan, akşam ise rahatlamak için bir fincan için. En iyi sonuçlar için 15 günlük bir döngüyü takip edin, 7 gün ara verin ve devam etmeden önce sağlık uzmanınıza danışın.
