KARACİĞER YAĞLANMASI DİYETİ ZAYIFLATIYOR MU? KARACİĞER YAĞLANMASI OLAN KİŞİLER NE YEMEMELİ?
Karaciğer yağlanması rahatsızlığında diyet uygulanacaksa bunun ilk kriteri hastalığın ileri boyuta ulaşmasına nsuretiyle olacak çoklık kiloların eritilmesidir. Hayvansal yağa ve A vitaminine sahip tereyağı, sakatatlar, etin yağlı tarafları, sosis gibi işlenmiş besinler, asitli içecekler karaciğer yağlanmasını tetiklemektedir.
Alkolden mutlaka uzak durulmalıdır. Karaciğer yağlanmasının haricinde diğer ciddi rahatsızlıklarında nedeni alkolden olabilir.
Şekeri hayatınızdan çıkartın. Şeker olan kek, kurabiye gibi hamur işleri, gazlı içecekler, hazır meyve suları tüketilmemelidir.
Kızartma türü besinler yenmemelidir..
Beyaz ekmek, pirinç ve makarna yasaklanmalıdır.
Karaciğerdeki toksin maddeleri temizlemek suretiyle taze sebze ve meyveye ağırlık verilmelidir. Kereviz, enginar, ıspanak gibi sebzeler yenmelidir. Baldaki cholin maddesi karaciğer hücrelerini kuvvetlendirir. Her sabah 1-2 tatlı kaşığı organik bal tavsiye edilebilir.
Uzmanından ‘Altın’ tavsiye: Bu kadar c vitamini limonda bile yok! Adeta bir ecza deposu!
KARACİĞER YAĞLANMASI NASIL GEÇER?
Harika bir kür olan maydanoz limon suyu kürü, karaciğeri arındırıyor ve karaciğerdeki toksinleri vücuttan atıyor. 15 gün boyunca uygulayacağınız bu kür ile cildiniz ışıl ışıl parlayacak ve karaciğerde yağlanma varsa bunu ortadan kaldıracak. Hem de limonun zekâ gelişimine etkin ettiğini, algılama yeteneğini artırdığını biliyor muydunuz? Limon, suretiylede bulunduğu bol miktarda C vitamini ile vitamin deposu olan besinin sinir hücrelerini güçlendirerek zeka gerilemesini engelliyor.
MAYDANOZ SUYU TARİFİ:
Malzemeler: 15 – 16 adet maydanoz, 1 adet limon, 1 bardak su
Hazırlanışı: Bir blendıra 15-16 dal maydanozu atalım. Üzerine bir adet limonu sıkalım ve bir bardak su ek edelim. Blendırdan tüm malzemeleri geçirelim. Yaptığınız bu kürü sabahları aç karnına bir bardak suretiyle. İçtikten 15 dakika sonra kahvaltınızı yapın. Metobolizmaya uyarıcı etkin leri olan maydanoz, kan dolaşımını hızlandırır, dokulara daha çok kan ulaşmasını sağlayarak yağ yakma ve zayıflama etkin leri sağlar. Bunun dışında maydanoz C vitamini bakımından son derece zengin bir besindir.
