Yumurta kabuklarındaki kalsiyum şunlar için gereklidir:
Güçlü kemik ve dişleri korumak
Kasların doğru işlevini desteklemek
Sağlıklı sinir iletimini sağlamak
Kalp sağlığını desteklemek
Özellikle yaşlılar arasında osteoporozun giderek artan bir endişe kaynağı haline gelmesiyle birlikte, yumurta kabukları gibi doğal kalsiyum kaynakları bulmak her zamankinden daha önemli hale gelmiştir.
Yumurta Kabuklarını Doğal Kalsiyum Takviyesine Dönüştürme YöntemiAdım
1: Yumurta kabuklarını temizleyin
Yumurta kabuklarını iyice yıkayarak üzerindeki yumurta akı veya sarısı kalıntılarını temizleyin. Bu, temizliği sağlar ve kirlenmeyi önler.
Adım 2: Güvenlik için kaynatın
Kabukları 5-10 dakika kaynatın, böylece üzerlerindeki bakterilerden arınırlar ve tüketilebilir hale gelirler.
