Doğal Diş Bakımı Neden Etkilidir?
Ağzınız, hem iyi hem de kötü bakterilerle dolu hassas bir ekosistemdir. Bu denge şeker, işlenmiş gıdalar veya asitli içecekler tarafından bozulduğunda , zararlı bakteriler çoğalabilir ve çürük ve diş eti hastalığı gibi sorunlara neden olabilir.
Doğal çözümler bu dengeyi yeniden sağlamaya yardımcı olur. Minenin remineralizasyonunu destekleyerek, iltihabı azaltarak ve genel diş eti sağlığını iyileştirerek ağzın kendini onarma yeteneğini desteklerler.
Doğal Diş Macunu ile Fırçalayın
Doğal bir diş macununa geçmek, daha iyi bir ağız bakımı için atabileceğiniz en basit adımlardan biridir. Birçok geleneksel diş macunu, hassas diş etleri veya kimyasal içermeyen bir yaklaşım arayanlar için ideal olmayabilecek florür, sodyum lauril sülfat (SLS) ve yapay aromalar gibi bileşenler içerir
Bunun yerine, karbonat, bentonit kili veya neem gibi malzemelerle yapılmış diş macunlarını tercih edin. Bu bileşenler diş minesine veya ağız mikrobiyomunuza zarar vermeden dişleri nazikçe parlatır, bakterileri giderir ve asitleri nötralize eder.
Daha Temiz Bir Ağız İçin Yağ Çekme Egzersizi Yapın
Yağ çekme, genellikle hindistancevizi yağı olmak üzere yağı ağızda 10 ila 20 dakika çalkalamayı içeren eski bir Ayurveda tekniğidir. Bu işlem, toksinlerin atılmasına, bakterilerin azaltılmasına ve hatta diş eti sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olur.
Birçok kişi, sadece birkaç gün yağ çekme işleminden sonra daha ferah bir nefes ve daha temiz bir ağız fark eder. Temizleme etkisini en üst düzeye çıkarmak için sabah diş fırçalamadan önce yapılması en iyisidir. Hindistan cevizi yağı ayrıca ağız sağlığını destekleyen doğal antimikrobiyal özellikler içerir.
