Amerikalıların %12’sinden fazlasının hayatları boyunca tiroid rahatsızlığı geliştireceğini ve birçoğunun nedenini fark etmeden yorgunluk, kilo sorunları ve ruh hali değişimleri yaşadığını biliyor muydunuz? Tam bir gece uykusuna rağmen yorgun uyanmayı, öğlen saatlerinde enerjinizin tükenmesini, beklenmedik bir şekilde saçlarınızın incelmesini hayal edin. Kendinizi 1-10 ölçeğinde değerlendirin: Şu anda enerji açısından ne kadar canlı ve istikrarlı hissediyorsunuz? O sayıyı aklınızda tutun, tekrar ele alacağız.
Özellikle 40 yaşından sonra veya stresli zamanlarda metabolizmanızda hafif yavaşlamalar fark eden biri olarak, metabolizmanızın artık eskisi gibi çalışmadığını hiç hissettiniz mi? Peki ya üç temel mutfak malzemesi tiroid fonksiyonunu ve genel canlılığı nazikçe destekleyebilseydi? Bu ceviz , karabuğday ve bal karışımının nasıl yardımcı olabileceğine dair 12 yolu keşfetmek için bizimle kalın. Besin bilimi ve gerçek deneyimlerle desteklenen bu yöntemle, hafif değişimler genellikle haftalar içinde ortaya çıkar. Selenyum, eser miktarda iyot ve antioksidanların destekleyici rolleri sizi şaşırtacak.
Birçok yetişkin tiroid sorunlarıyla karşı karşıya: halsizlik, kuru cilt, açıklanamayan kilo artışı. Araştırmalar, milyonlarca insanın yetersiz tiroid desteğine bağlı düşük enerji seviyeleriyle mücadele ettiğini gösteriyor. Sabahların yavaş geçmesi veya odaklanmanın azalması can sıkıcıdır; tanıdık geliyor mu?
Ancak bu sadece yorgunlukla sınırlı değil; bunlar ruh hali değişikliklerine, saç sorunlarına veya metabolizma yavaşlamasına da yol açabilir. Muhtemelen kafein takviyeleri veya diyetler denemişsinizdir, ancak sonuçlar genellikle geçici olmuştur.DEVAMI DİĞER SAYFADA
