İçindekiler
🥬 1 adet pancar (soyulmuş ve doğranmış)
🍏 1 adet yeşil elma (kabuğuyla birlikte, doğranmış)
🥕 1 havuç (rendelenmiş ve doğranmış)
💧 2 bardak su
🍯 İsteğe bağlı: 1 çay kaşığı bal
🧃 Hazırlık
Pancarı, elmayı ve havucu blendere koyun.
İki bardak suyu ekleyin.
Pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar birkaç saniye iyice karıştırın.
İsteğe bağlı olarak karışımı süzün.
Bardağa buz koyup servis edin, dilerseniz bal ile tatlandırın.
🕒 Nasıl Tüketilir
🔸 Her sabah aç karnına bir bardak için .
🔸 Bu rutini 7 gün boyunca aralıksız uygulayın .
🔸 Bu uygulamayı ayda bir kez tekrarlayabilirsiniz .
💪 Ne Gibi Faydalar Elde Edeceksiniz?
✔️ Anemiyi azaltmaya yardımcı olur Yüksek demir ve C vitamini içeriği sayesinde
✔️ Göz sağlığını destekler Havuç ve pancarda bulunan beta-karotenler ve antioksidanlar sayesinde
✔️ Yağlı karaciğeri temizler Pancar ve yeşil elma sayesinde doğal detoksifikasyon süreçlerini destekleyerek
✔️ İçerdiği temel vitaminler ve antioksidanlarla bağışıklık sistemini güçlendirir ve günlük enerji seviyelerini artırır.
📌 Basit, doğal ve etkili bir tarif.
Bunu kaydedin ve bugün sağlığını iyileştirmeye ihtiyacı olan biriyle paylaşın.
