6 YIL ÖNCEDEN ORTAYA ÇIKIYOR Alzheimer üstüne oluşturulan araştırmalar, semptomlar ile ilgili daha çok farkındalık davetinde bulundu. Üstelik birtakım şahıslarda görmeyi etkileyen birtakım problemlerin, daha az tanınan bir erken ikaz işareti olma ihtimalini keşfedildi.Posterior kortikal atrofi (PCA) olarak tanınan hal üstüne ilk büyük ölçekli uluslararası çalışma olan California San Francisco Üniversitesi doğrultusundan yürütülen araştırma, 16 değişik ülkede 1.000’den çok PCA hastasının tıbbi dosyalarını inceledi.Lancet Neurology dergisinde bu hafta yayınlanan incelemeye göre semptomların meydana çıkmaya başladığı ortalama yaş 59. Alzheimer hastalığının tespit edildiği ortalama yaştan altı sene evvelce olarak değerlendirilen bu araştırma, erken tespitin bir teknikini de meydana koyuyor olabilir.İnsanlar semptomları diğer bir hafıza bozukluğu olmadan da yaşayabilirler, bu da birtakımlarının problemlerin nörolojik olmadığını varsaymasına namacıyla oluyor. Bu sebeple çalışmanın yazarları, hali daha erken açıklamak amacıyla daha iyi klinik araçların kullanılması tarafında davette bulundu. Alzheimer hastalığı, bilhassa yaşlılıkta görülen, beyin fonksiyonlarıni etkileyen ve hafıza kayıbına yol açan ciddi bir haldur. Alzheimer hastalığını önlemek amacıyla net bir teknik olmamakla birlikte, birtakım hayat tipi farkılıkları ve önlemler riski azaltmaya yardımcı olabilir:Akdeniz diyeti gibi varlıklı ve dengeli diyetler beyin sağlığını korumaya yardımcı olabilir. Bu diyet, taze meyve ve sebze, tam tahıllar, zeytinyağı, balık ve kümes hayvanları, bakliyat ve az miktarda kırmızı et içerir.Düzenli egzersiz, kan dolaşımını artırarak ve hücreler arası iletişimi iyileştirerek beyin sağlığını korumaya yardımcı olabilir.Bulmaca çözmek, kitap okumak, yeni bir dil öğrenmek ya da yeni hobiler edinmek gibi zihinsel aktiviteler beyin fonksiyonlarıni güçlendirebilir.Sosyal etkileşimler, bilhassa yaşlılıkta, bilişsel fonksiyonları ve genel ruh halunu iyileştirebilir.Yeterli ve kaliteli uyku, beyin sağlığı amacıyla önemlidir.
