Fayda 5: Kan Şekeri Seviyelerini Düşürür
Şeker yükselmeleri enerjinizi mi düşürüyor? 46 yaşındaki emlakçı David, yemek sonrası sersemliğiyle mücadele etti. “Anlaşmalar elimizden kayıp gitti,” dedi. Mısır püskülü özü onu sakinleştirdi. Dördüncü haftada okumalar düştü. 2024 tarihli bir Diabetes Care fare çalışması, bağırsak iltihabının azaldığını gösteriyor. Nasıl mı? Flavonoidler insülin duyarlılığını artırıyor. David “sabit enerji” hissediyordu. Kendi kendine kontrol: Kan şekeri dengenizi 1-10 arasında değerlendirin. Momentumun yarısındasınız – şimdi durmayın!
Makale Ortası Sınav Zamanı!
Seçkinler arasındasınız! Daha derinlemesine bilgi edinmek için şu soruları yanıtlayın:
Kaç faydayı kapsadık? (5)
En büyük sağlık sorununuz nedir? (Not edin)
Bir sonraki faydanın sonucunu tahmin edin.
Canlılığınızı şimdi 1-10 arasında, başlangıçla karşılaştırın.
Daha fazlasına hazır mısınız? Evet/Hayır Eğlence, değil mi? Haydi.
Sadece ilgili okuyucuların bilebileceği özel bir bilgi: Mısır püskülündeki maysin bileşiği antioksidanlar açısından yeşil çayla rekabet ediyor.
Artık okuyucuların ilk %10’undasın! Bir sonraki sırları keşfet.
Fayda 6: Kolesterolü Düşürür
Yüksek kolesterol tehlikesi mi var? 54 yaşındaki çiçekçi Emma, aile geçmişinden korkuyordu. “İstatistikler beni rahatsız etti,” dedi. Mısır püskülü çayı değerlerini düşürdü. İkinci ayda HDL yükseldi. 2019 Fitoterapi Araştırması meta-analizi, lipit faydalarını doğruladı. Nasıl mı? Safra asitlerini bağlayarak atılmasını sağlar. Emma, ”Kalp hafifler!” dedi. Kolesterol endişenizi 1-5 arasında değerlendirin. Bir sonraki fayda ise ışıltınızı artırır.
Fayda 7: Kalp Sağlığını Artırır
Çarpıntılar huzurunu mu kaçırıyor? 49 yaşındaki fotoğrafçı Tom çekimlere gitmedi. “Kaygı hakimdi,” dedi. Mısır püskülü infüzyonları onu sakinleştirdi. Birkaç hafta içinde tansiyon düştü. 2022 tarihli bir Cardiology Journal çalışması bunu damar korumasıyla ilişkilendiriyor. Nasıl mı? Anti-inflamatuar etkileri damarları gevşetiyor. Tom’un doktoru “Etkileyici!” diye not düştü. Duraklama: Kalp ritmi kontrolü, 1-10? İşte şok edici bir haber.
