Kırılgan Tırnaklar mı? Vücudunuzun Sinyal Verdiği 10 Gizli Sebep ve Onları Güçlendirmenin Basit Yolları
Kırılgan, çatlayan veya soyulan tırnaklar yetişkinlerin %20’sini etkiler; 50 yaş üstü kadınlarda bu oran daha yüksek olabilir, hatta onikoskizi (lamellar çatlama) gibi durumlarda %35’e kadar çıkabilir. Bu kırılgan tırnaklar kıyafetlere takılır, günlük işler sırasında kırılır ve basit aktiviteleri bile sinir bozucu hale getiren acı verici, pürüzlü kenarlar bırakır. Zamanla, sürekli kırılma özgüveni zedeler, ellerin daha yaşlı görünmesine neden olur ve küçük işleri bile rahatsızlık ve sinir bozucu hale getirir.
Asıl can sıkıcı olan ne mi? Tırnak sertleştiriciler veya yağlar gibi geçici çözümler kısa süreli rahatlama sağlasa da, yüzeysel uygulamalar vücudunuzdan gelen daha derin sinyalleri kaçırdığı için sorun geri döner. Araştırmalar, birçok vakanın beslenme eksikliklerinden, çevresel faktörlerden veya genellikle hedefli değişikliklerle düzeltilebilen altta yatan sağlık sorunlarından kaynaklandığını göstermektedir. Bu kılavuz, bariz nedenlerin ötesinde bilimsel olarak desteklenen 10 nedeni ve haftalar içinde gözle görülür şekilde daha güçlü tırnaklara yol açabilecek pratik adımları ortaya koyuyor.DEVAMI DİĞER SAYFADA
